優(yōu)秀的人從來不輸給情緒

一個逐漸走向優(yōu)秀的人，不是為了獲得別人的認(rèn)可，而是不斷強化他們心中那種對生活強烈的渴望。情緒會成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。

首先需要識別和承認(rèn)自己的情緒，它能反映很多內(nèi)在行為的動機。

我們時常勸人“想開點”、“看淡點”，但實際很多事我們自身也很難做到一笑了之。而一味壓制情緒，將會使情緒的小炮仗會在某個時刻爆發(fā)出來。也不要總說“忘掉悲傷”、“放下憤怒”、“拋棄恐懼”等，情緒本身是沒有好壞之分的，所有的情緒都對你是有保護(hù)意義的。

有破壞性的是我們拒絕情緒所傳達(dá)的需求，或者對情緒錯誤的處理方式。

情緒是一種我們適應(yīng)生活的天然算法，這個算法雖不精確，比如它會過于悲傷、過于滿足，但它能幫助你意識到一些理性思維所刻意忽略的東西。你要熟悉這個算法，然后優(yōu)化它，最終喜怒有常、喜怒有度，情緒會成為你人奮斗的好幫手。我們所有向上拼搏的動力，都來自我們對生活的接納和尊重。當(dāng)我們有能力愛自己和愛他人時，我們就在優(yōu)秀的道路上越走越遠(yuǎn)。

優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒。

在面對強大敵人時，情緒會提高你生理興奮，引爆你內(nèi)心的小宇宙，給你源源不斷的力量去克服困難。

然而正所謂“劫難可渡，心魔難消”。高度敏感的現(xiàn)代人在修改情緒的原始運行機制上，有很長的路要走。

我們有時會被情緒抽干力量，有時又會被情緒奪取了意識。越是在逆境中，我們越是需要認(rèn)識自己的情緒。黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。這里的金甲，便是情緒的助燃?？梢哉f，任何一個偉人在改變自己命運的過程中，都充分調(diào)動了情緒的力量。拿破侖說：能管理好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。當(dāng)你感受到自己內(nèi)心的不平靜時，你需要問自己一個問題：“我剛才在想什么？”，或者更直接點對情緒提問“我為什么感到悲傷？”接下來你就得思考，這個情緒從何而來。你需要使用適當(dāng)?shù)姆椒ū磉_(dá)情緒，然后去檢驗情緒對象的真實性，之后你會發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下，我們把事情想象的太糟糕了。

一個優(yōu)秀的人，任何時候都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來讓情緒借給我們力量。無論境況多么糟糕，我們都需要用情緒的光芒照亮我們的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。——摘自網(wǎng)絡(luò)