陽光心理之家舉辦“關注健康，從心開始”心理講座

   今年的十月十日是第二十五個世界精神衛(wèi)生日，為引導學院學生正確認識和處理心理健康問題，促進形成和諧的校園氛圍，提高學生的心理健康水平。10月26日下午，由學院陽光心理之家主辦，福州市疾控中心承辦的“關注健康，從心開始”講座在500人禮堂舉行。講座由福建醫(yī)科大學教師、國家二級心理咨詢師林禎秀老師進行主講，學院全體心理導師、輔導員及15，16級班級心理委員聆聽講座。

   講座首先通過播放圖片和故事，圖文并茂地對日常心理現(xiàn)象進行例舉和解析，引導學生科學認識心理學，形成正確的心理健康意識。隨后，林老師介紹了大學生心理健康的七條標準，并結合自身豐富的案例咨詢經驗，深入淺出地總結和分析了大學生常見的心理問題表現(xiàn)、類型和原因，提高了學生對心理問題的識別和分析能力。接下來，講座重點介紹了大學生如何有效應對心理問題。一是依據(jù)目前高校心理健康工作機制和四級工作隊伍職責，得到專業(yè)幫助。二是通過參與校園心理健康宣傳教育活動，學習人際溝通、壓力和情緒管理方法技巧，主動促進自我健康。三是積極尋求社會支持，如親人，朋友，通過經常保持聯(lián)絡和溝通，獲得持久有效的外部支持。四是班級心理委員要明確“宣傳、發(fā)現(xiàn)、關注、報告”的工作職責，增強責任意識，同時掌握好朋輩心理輔導中相關的技術與技巧。

   林老師的講座不僅引入豐富的案例，引起學生共鳴，而且將朋輩心理輔導的理論和實操有機結合，深入淺出，通俗易懂，講座反響較好。通過此次講座，班級心理委員的心理健康意識和責任意識進一步增強，工作思路和方法進一步梳理，學院四級工作隊伍的整體工作水平得到有效提升。

                                                                  院陽光心理之家

                                                                  2016年10月26日